Un plan expliqué
Parle de ton objectif et de tes horaires. Examine la proposition de Jen et confirme les changements quand tu le souhaites.
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Jen. Ta coach de course avec IA
Une coach qui connaît ta vie.
Une course le mois prochain. Une échéance demain. Une demi-heure pour toi aujourd’hui. Raconte à Jen ce qui se passe : elle t’aidera à faire une place à la course dans ta vraie journée.
Pilote ouvert : la coach fonctionne déjà, aide-nous à l’améliorer.
La course fait partie de la vie
Un bon plan commence par une personne. Par ton temps, tes sensations et ce qui te donne envie de sortir courir.
Une conversation utile
Pose une question sur une séance, raconte une journée difficile ou reprends la conversation après une pause.
Le temps dont tu disposes
Une demi-heure ce soir ou une matinée libre le week-end. Ton plan a besoin d’un rythme qui te convient.
Après la course
Note l’effort et le plaisir ressenti. Ces détails aident à parler de la prochaine séance.
Une mémoire avec ton accord
Enregistre certains centres d’intérêt, ton rythme et tes préférences de soutien. Tu peux les modifier après connexion.
Des limites claires
Jen demande des précisions quand il manque des informations. En cas de douleur ou de maladie, ses conseils ne remplacent pas des soins médicaux.
Une journée avec Jen
Un exemple de conversation possible. Les heures et messages sont illustratifs.
Comment vas-tu aujourd’hui ?
Parle du sommeil, de l’énergie et du temps pour toi. Chaque journée n’a pas besoin d’être rapide.
Les plans ont changé
Soirée occupée ? Parle d’une séance plus courte ou d’un autre jour. Tu décides.
À ton rythme
Consulte le plan convenu. Les données d’une montre connectée dépendent du service disponible.
Comment ça s’est passé ?
Note l’effort et le plaisir de ta course. Demain, une nouvelle conversation commence.
Ce que Jen retient
Ton contexte.
Ton choix.
Partage seulement ce qui te convient. Après connexion, l’écran de mémoire permet de gérer les préférences et les bilans enregistrés.
Préférences et bilans
Tu peux modifier et supprimer les centres d’intérêt, la motivation, le rythme, le style de soutien et l’humour. Désactiver la mémoire efface ces informations.
La voix, quand elle est disponible
Dans l’application web, l’enregistrement original est traité en mémoire temporaire puis transmis à OpenAI pour transcription. L’application ne l’écrit pas dans son propre stockage persistant.
L’historique reste séparé
Le texte envoyé, y compris les transcriptions vocales, peut être conservé dans l’historique. Effacer les préférences ne supprime pas toutes les conversations.
- Traitement des données : en savoir plus ↗
Faisons connaissance
JenCoach est en pilote ouvert. Rejoins-nous : ton expérience nous aide à créer une coach qui s’intègre au quotidien.
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Parle de ta course
Ton objectif, ton expérience, tes jours libres et tes limites, à ton rythme.
Choisis ce que tu partages
Vérifie ton plan et la mémoire. Connecte les services disponibles uniquement avec ton accord.
Du premier kilomètre à un grand départ.
1 km, 3 km, 5 km, 10 km, semi-marathon, marathon ou ultra : la conversation commence par ton objectif.
Les fonctions du pilote varient selon le compte. Appels, menus et envoi de séances aux montres nécessitent des vérifications séparées ; leur disponibilité n’est pas promise.
Pilote ouvert JenCoach
Fais une place
à ta course.
Commence une conversation avec Jen. Pas besoin d’une semaine parfaite ni de promettre de tout faire.
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